Bem-vindo ao PureSportFitness

É muito fácil ser diferente, mas muito difícil ser melhor… conquista o teu objetivo connosco! CORPO e MENTE… MEXE-TE… ESTAMOS À TUA ESPERA!

Método

Para alcançar os resultados pretendidos, só tem que seguir três passos básicos:

EXERCÍCIO

ALIMENTAÇÃO

DESCANÇO

RESULTADOS

SAÚDE

Modalidades

Temos ao seu dispor 102 máquinas de Cardio Fitness e Musculação, e 39 aulas de grupo semanais.

Musculação

O treino de força (musculação) é uma forma de exercício contra resistência para o desenvolvimento da musculatura do corpo.

Cardio Fitness

O cardio-training é uma atividade ligada às funções circulatória e respiratória. Consiste em atividades de baixa intensidade e longa duração.

Cycle

Esta atividade envolve uma intensidade cardiovascular muito alta numa bicicleta estacionária ao som de música ritmada.

HIIT Cycle

Uma parte desta atividade decorre numa bicicleta estacionária ao som de música ritmada. Outra parte consiste num treino intervalado de alta intensidade onde são apresentados exercícios com barra, exercitando todos os grupos musculares do corpo.

Pure Insanity

Esta é uma atividade de intensidade elevada, baseada em saltos. Envolve vários grupos musculares, principalmente os membros inferiores. Podem ser usados steps, colchões e halteres.

Zumba

Esta é uma aula de fitness-dança com grande dinâmica. Inclui um trabalho geral de todos os grupos musculares do corpo.

Localizada

Esta é uma aula que desenvolve e mantém a força e a resistência de um ou vários grupo musculares.

GAP

Na aula de GAP potencializa-se o treino de manutenção da parte inferior do corpo, concretamente nas três zonas cujas iniciais dão origem ao seu nome: glúteos, abdominais e pernas.

Free Dance

A dança envolve expressões corporais e faciais, sendo criadas coreografias de grupo.

HIITpump

Como o próprio nome indica, este é um treino intervalado de alta intensidade (High Intensity Interval Training). Existe uma combinação de períodos de atividade muito intensa e períodos de atividade menos intensa. Normalmente são utilizadas barras e halteres para os exercícios da aula.

Abdominal

Uma aula focada exclusivamente na zona Abdominal, com exercicios rápidos e de alta intensidade.

Tai Chi Chuan

É uma arte marcial conhecida como meditação em movimento.

Mapa de Aulas

O nosso mapa de aulas à distância de um clique

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Contactos

PureSportFitness
Rua D.Afonso Henriques 2489,
4425-057 Cidade da Maia
T: (351) 22 974 08 49

Horário de Funcionamento:
Segunda a Sexta: 08H30 - 22H00
Sábados: 08H30 - 20H00
Feriados: 08h30 - 13h
Domingos: Encerrado